СМЕСИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Многие специалисты уже не скрывая, говорят, что польза поливитаминных комплексов, к которым мы привыкли не так уж однозначна. Более того, появились статьи о том, что синтетические витамины могут быть вредны и даже опасны. Как быть в период, когда организму нужна помощь?
Давайте укреплять здоровье натуральным!
1) Пропустить через мясорубку
- 1/2 стакана изюм;
- 1 стакан ядер грецкого ореха;
- 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета);
- кожуру 2 лимонов.
Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда.
Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2) - 200 гр кураги;
- 200 гр чернослива;
- 200 гр инжира;
- 200 гр грецких орехов;
- 200 гр изюма;
- 200 грамм меда;
- 1 лимон;
- 50 мл коньяка.
Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. Сложить все в банку и хранить в холодильнике.
Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
Все нужные ингредиенты можно купить у нас в маркете http://www.selbutik.ru/
